4/30発売のサンキュ！6月号で「一汁三菜の新ルール！考えない献立」に掲載していただきました。
頑張らなくても20分で晩ごはんが作れる！ということで、我が家の1週間の時短晩ごはんが載っています。
詳しくはサンキュ！HPで。
サンキュ！最新号｜人気商品・ショップの口コミならベネッセの口コミサイト 口コミサンキュ！
ブログで朝ごはんは載せていますが、晩ごはんはあんまり載せたことがなかったので新しい感じです。
ワタシの中で、あんまり意識して晩ごはんの献立を考えたことはなかったのですが、取材を受けてみたら我が家の晩ごはん、見事にルーティン化していました(笑)
月曜日は魚の日、火曜日は豆腐などの大豆製品の日みたいな感じで。
献立すら考えたくないワタシは、1週間のメニューも全く決めずに買い物もノープランで行きます。
でも買い物は週末にまとめ買いなので、自ずと魚や豆腐は新鮮なうちに冷凍しないほうが美味しいとか、お肉は味付けしてちょっと寝かせたり、冷凍しても味が変わらないとか、総合的に考えると掲載していただいた曜日別パターンでやっていることが多いです。
平日の晩ごはんは仕事から帰ってきて、いかに時短で作れるかということに重点をおいています。
作ったことのないチャレンジメニューや凝った料理は、休日にしかやりません。
また、朝食はワンプレートで使うお皿が決まっているのですが、晩ごはんも同じくご飯、お味噌汁、メイン、副菜と、お皿の数がほぼパターン化していて、平日の晩ごはん(手抜きの日はのぞく)にパスタやチャーハンなど一汁三菜に該当しないものが出ることはほとんどありません。
今月号のサンキュ！は、料理が趣味とか、晩ごはん作りが楽しみでしかたないという方は面白くない特集です(笑)
でも、毎日の献立を考えるのが大変だという方は、平日考えないルーティン化晩ごはんを取り入れてみると、すごーくラクになるかもしれません〜
詳しくは、サンキュ！6月号をご覧ください。
美的の広告欄にも「エコな生活」がチラっと載っています。
KADOKAWAの宣伝部の皆さま、ありがとうございます！
NHKのあさイチ、ご覧になってくれた方がたくさんいてビックリしました〜！
ロケ2日、密着だったので色んなところにカメラが設置されていたのですが、動いてる自分テンション低っ。ワタシにとって家事がいかに面倒で嫌いかということが見てとれました(笑)
いつもニコニコで家事なんて、やらないですからね〜上画像サンキュ！のチラっとうつってる肉を揉んでるワタシ、カメラマンさんが、楽しそうにして下さーい！と言うので微笑んでるだけで、冷静に考えて肉を揉みながらニヤついてたら変態ですからっ！！！
そして、時短特集だったので、自分では機敏な動きをしているつもりでしたが、ものすっごくのんびり？ゆっくり動いていることにビックリ！！
「ムダを見つけろ、そして省け！」がNHKあさイチのディレクターさんがつけてくれたワタシのキャッチコピーでした。
前回掲載していただいたサンキュ！も、ちゃっかり。
今月号、よろしくお願いします！
サンキュ! 2016年 06月号 [雑誌]
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少しお得！ |
朝ごはんは海からお届け。めんそ〜れ〜
ななゆみさん
こんばんは、ご無沙汰しています！コメント嬉しいです。
またサンキュでお会いできましたね〜(笑)そうですね、ワタシも昔は常備菜作りに時間がかかっていましたが、がっつり作ると飽きますよね！だから最近はさっくり1時間でできるところまで、味付けもほぼしない常備菜とはいえない下ごしらえ程度にしています！その辺もいずれお伝えできると思います〜
マキさん、こんばんは(*^^*)
ご無沙汰しておりましたm(__)m
サンキュ！を毎月購入しているので、ページを開いて、マキさんだ～と、うれしくなってしまいました！
肉セットやみそ汁セットは私もしていますが、本当に便利ですよね！
ブログでマキさんに春雨サラダを教えていただいて、作りおきの便利さを教えていただきました(*^^*)ついには某作りおき専門ブロガーさんの書籍も購入しました。
フルタイム、４週６休の貴重な休みをつぶしたくないので私は２時間ぐらいが限度ですが、ガチガチの作りおきは便利な半面、やはり飽きてしまうこともあり、一部を冷凍して翌週食べることもありますυ
でも、マキさんのルーティン献立、すごくいいですね！ぜひマネさせて下さいね☆
sayasayatoさん
はじめまして！こんにちは。コメント嬉しいです！
いや〜自分でも驚くほどノロノロしていてビックリでした(笑)きっと他の人より時間がかかるから、ムダな動きをしないように工夫して解決しているのかもしれません！
ワタシでもできるので、sayasayatoさんも絶対できますって！
なみこさん
こんにちは、はじめまして！コメントありがとうございます！
そうですよ、何を隠そうワタシ、家事全般嫌いなんです〜(笑)仲間がいて嬉しいなぁ^ ^
でも嫌いだからって、イヤイヤやるのと、嫌いでも好きになろうと工夫するのでは家事へのモチベーションが違うと思っています！
嫌いと好きは紙一重ですよ〜
マキさん
こんにちは、コメントありがとうございます！そして、ブログでの書評嬉しかったです^ ^
サンキュ！お母さまも愛読してるんですね〜ステキ！
めんつゆ、めっちゃ簡単ですよね！だからわざわざ買いに行かなくて済んでいます〜水も入ってないので半年以上は持ちますし。ぜひ色々アレンジしてみて下さい！
あみあみちくちくさん
こんにちは、ご無沙汰しています！
沖縄良かったです〜青の洞窟行きました〜3歳もいたのでシュノーケルでしたが。お魚たちがキレイでした！
沖縄での洋服、リクエストありがとうございます。載せますね〜
ユキコさん
こんにちは、いつもコメントありがとうございます！そして、ブログにリンク貼って下さり嬉しいです。
晩ごはんルーティン化、本当に考えるのが面倒なときはマネしてみて下さ〜い！
こんにちは♡初めまして。
いつも楽しく読ませて頂いています。あさイチ
見ましたよ〜(#^.^#)見ながら急いで録画しました♡うわ〜っ マキさんが動いてる〜〜と思って
‥でも、意外と ？ゆっくりゆっくりな動きに ‥マキさんのブログを読みながら 笑！ 私は、のろまさんなので、ちょっぴりホッとしました。それでも、朝活があんなにスムーズなのは、他に無駄がないからなんでしょうね。実際に動いてるマキさんを見て、私にも出来る？と思えたので、無駄を無くしてすっきりスムーズな生活を頑張ってみます。サンキューも見てみます(*^_^*) ありがとうございました♡
マキさん、初めまして。
いつもブログを楽しみに拝見させていただいてます。
たまたまつけたあさイチにマキさんがでていてビックリ！嬉しかったです(^-^)
私は働く母ではないのですが、いつか社会復帰の為に、考えない家事を身につけていきたいなと思っています。
働いてないのに、家事が面倒だって思ってる自分が嫌だなーと思っていたのですが、面倒でも嫌いでもいいんだって、なんだか前向きな気持ちになりました。
サンキュも早速買いましたよ〜！
献立のルーティン、読むのが楽しみです！
こんにちは！マキさん。わたしもマキです。初めまして！いつもブログ見てます。本でもマキさん見てますよ～！！
今日サンキュを母から借りてみました！
考えないルーティン献立良いですね！！
我が家も、肉の日とか魚の日とか、カレーの日とか曜日ごとに決めてみようかな！！と思いました。
味噌汁の具のセットも真似したいと思います！！！
そうそう、今日、マキさんのレシピのめんつゆを作ってみましたよ！美味しかったです。あんなに簡単に作れるんですね！ささっと作れたら大きなボトルで買わなくていいから場所も取らずにすみますね！！
またコメントしに来ますね♪
サンキュ購入しました＾＾
今まで見たことがない画期的な夕食のルーティン化。
早速家でも取り入れてみますね♪
それからいちごシロップも作りました＾＾
出来上がるのが楽しみです☆彡
まきさん、こんにちわ！ご無沙汰です。いろんなところでのご活躍、楽しく拝見させていただいてます！
沖縄、春休みに家族旅行で行ってきました。はじめてでしたが、うららかな島じかんに魅了されました。特にスキュバーダイビングは感動しました。念願の青の洞窟には波が高く行けませんでしたが。。。絶対また行きたいと思いましたあ〜！！！まきさんの旅行記、そして旅行のときのお洋服の紹介など見てみたいです。
お忙しい毎日、お体に気をつけて、頑張ってください。応援してます。
おはようございます！
前回もその前もマキさんのコメント返しに感激してます♪
サンキュで夕食のルーティン‼︎
これは読まなくちゃ(*^_^*)
朝イチ知らずに見逃してしまってショック。。。
撮影している方も楽しかったのではないでしょうか。
キッチンがすっきりしていて片付けしなくちゃとスイッチが入ります！
沖縄〜ゆっくり楽しんできてくださいね(*^_^*)