オレンジページの気持ちも負担も軽くなるマキさん流「小分け家事」企画にて、しない家事の紹介を含めて12ページ掲載されています。
最初、オレンジページの編集の方から、【5分間家事】とかのお話いただいてたんですけど、取材をすすめる中で「私、5分も家事やってませんよ？そんな集中力もたないですもん。5分って測ったら相当な時間なんですよ〜。私が家事をがんばれる時間はせいぜい30秒〜1分ぐらいです。」という話から、小分け家事というワードがでてきました。
すごく小さな単位の積み重ねで、どれも30秒ぐらいで終わる家事ばっかりだから、ヤダな〜というストレスを感じる前に家事が終わるような仕組みです（笑）
家事はざっくり分けると料理、洗濯、掃除になりますが、各項目それぞれ私がしている小分け家事をお伝えしています。
家族とちゃんと向き合いたいから、家事でココロもカラダも疲れないって大切！
私は5分間、家事と向き合うことすらイヤ。そのためには「しない家事」という考え方が大切だし、最低限しなきゃいけない家事は、小分けしてストレスを感じる前に終わらせてしまう！というやり方です。
「しない家事」の数々をもっと詳しくはこちらの本を読んでくださ〜い↓
この春は何かと予定がくるってバタバタだからこそ、この機会にみなさんオリジナルのしない家事を見つけて欲しい！ということで、3月は「しない家事」月間です！！
色んなメディアで「しない家事」特集を見かけると思いますが、「しない家事」が広がって、みなさんの暮らしが少しでもラクになれば嬉しいなぁと思います。
現在、楽天マガジンで読み放題になってまーす。オレンジページ、サンキュ！、ESSE、CHANTO全部読めますよ〜初回無料だから↓複数の雑誌買うより断然お得〜↓
ちなみに、オレンジページの巻頭特集は「究極のラク弁」！
4月から子どものお弁当がはじまる方もぜひ。
自分じゃ思いつかない組み合わせだから新しい発見。
レシピはオレンジページで！
私が仕事のときは、お弁当作らなきゃだから助かりまーす！
オレンジページをよろしくお願いしま〜す！
マキさん、初めまして。
ずっとブログを拝見していましたが、コメントは初めてです。
マキさんの考えには、いつもハッと気づかされることが多くて勉強になります！
掃除のゴールは「リセット」
私、掃除は嫌いじゃないんです。むしろ好きです。
でも頑張りすぎて疲れちゃうことがよくありました。
それは、掃除のゴールが「キレイ」にすることだったからなんですね。
自分のことなのに、こうやって他の人に気づかされるなんてビックリです！
これからは私も掃除のゴールを「リセット」に設定し、もう少し余裕を持って家事を楽しみたいと思います。
カナエさん
初めまして！コメントありがとうございます＾＾とっても心がほっこりしました！
心を持つ生き物なので、気持ちに波がありますよね。
いつも同じだとは限らない。でも、気持ちがのらないのに、いつのも行動パターンをしてしまうと
負のスパイラルになりがちです。
いつもの行動パターンは最小限の労力にしておいて、
気持ちがノッてるときはプラスしてあげると、それだけで「なんか幸せ〜」って気持ちになっちゃうんです。
気持ちのコントロールは１つできるようになるとどんどんラクになりますよ！