ゴキゲンをつくる日
《本日のお題》自分だけの１５分をつくろう
●やる気ポイント
家族に「今から私、１５分間休みます！」と宣言してみましょう。スマホは見ずに自分のやりたいことを思いっきりしてみよう！
●余力のある方は
時間はふとできるものじゃなくて、つくるものです！いつもがんばっている自分に意識的なゴキゲンタイムを取りましょう。
●やり終えた後は
お忙しい毎日の中で１５分だけでもゴキゲンタイムがあると１日がハッピーになります。
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