エコナセイカツ

今まで数多くのセミナーを開催してまいりました。私のセミナーを受講いただいた方からの感想を抜粋しました。ご依頼する際の参考になれば嬉しいです。

・そうじ、洗濯等もっとシンプルにできる方法があるなあと感じました。マットをやめる、食器を減らす等、まだまだやれることをさがしていけるキッカケになりました。

・母が知ることで子どもに伝えていくことができるので学び続けようと思いました！

・バリバリ働くママ、子育て真っ最中のママたちに参考になる講座だと思います。

・私（66歳）も自分の食べたいものをいつも食卓に出していました。今は夫（68歳）が自分の食べたいものをいつも食卓に出してくれています。時々は自分の食べたいものを作りたいと思って自分のために時間をかけて作る時もあります。夫や子どもに料理をまかせるのも必要ですね。

・めんどう食材をさけて調理の手間をはぶくのはとても参考になりました。無理して買ってなんとなく手が出ないものはもう使わないと、きっぱり割り切るようにします。

・「モノの持ちすぎ」だと自覚していても、なかなか実行できずに困っていましたが、今日から「シンプルで豊かな暮らし」目指します。

・話を聞きながら、「あ、これはいらないな」「減らせるな」と思うことが多かったので帰ってからやってみようと思いました。

・料理は好きな方ですが、調味料の数、冷凍庫の中身などや、毎日のメニュー、時間を見直したいと感じました。お気に入りだけにする脳（能力）をつけたいです。料理するよりも素材そのものの美味しさをもっと感じて食していきたいと思います。

・理想を語るだけではなく、具体的で実用的なお話が沢山聞けてとても良かったです！

・キッチン用せっけん、コンビニおにぎり実験、マキさん流ローリングストック、タタメット、実行しようと思いました！

・使い方が1つのものではなくできれば2つ、3つの多用できるものを持つという考えにハッとしました。

・防災グッズについて家に帰ったら数年着ていなかった服を整理して、ヘルメットや水など必要なものを置ける場所を確保しようと思います。

・調理法、調味料の表がとてもわかりやすかったです！マキさんのキッチンをお手本に、自分なりにお皿の数や調理道具など見直しました。お部屋のマット類や、不要なものの見直しを行い（何年もかかり、今もしています）喘息がぐっと良くなりました。絵本が咳き込まず読めるようになりました！！（医療費も下がりました・・！）嬉しすぎる効果です。

・食事を作ることの”使命感、”私も強いんだな～、そこにとらわれている苦しさがあるなあと共感しました。母の特権！これからは私軸で料理を楽しみたいなあと思います。

・足す生活ではなく引く生活を心がけること、モノを持つなら管理が必要なこと！

・子どもの口に入るものは親が決めている、にハッとさせられました。中身、質にこだわって子どもの体を作るために、健康に成長できるように、食材を選んでいきたいです。

・料理が私も苦手なのですが、マキさんが色々工夫されてたどりついた方法が参考になりました。食材選びから見直したいと思います。

・時短食材の例の表がとても印象的でした。普段、私が意識しないでスルーしていた所を、マキさんは一つ一つ考え抜かれていてすごいと思いました。

・自分のお気に入りだけに囲まれた暮らしがシンプルライフであることが分かりました。そういう目で自分の周囲を見渡すといかにいらないモノが多いことか！捨て方のLESSON 27 daysを見ながら暮らしのムダを無くしていきたいと思いました。お話もわかりやすく、とても参考になりました。

・「頭の中で考えて食材を選ぶ」値段やメニューは優先していても、工程やめんどくささ、時短については考えていなかったので、意識してみて楽しんでみようと思います。

・ずぼらで1つでも手を抜きたい、楽をしたいと思う性格ですが、ズボラでも良いと思わせてもらい、家事、子育てがとても楽・・・というか追われない気分でいられるようになりました。

・本やブログで勉強させていただいていたマキさんに直接お目に書かれてうれしかったです。引き続き自分なりのシンプルライフを目指して頑張りたいです。ありがとうございました。

・とてもおはなし楽しかったです。夫婦共働きなので2人で無理せず生活していけるようにシンプルライフを共有していきたいと思いました。

・ご自身の体験からのお話とても参考になりました。スパルタ、ストイックになりすぎず、知ることで自分の生活を変えていくキッカケになるようなアドバイスや例えが聞けてとても良かったです！

・日常生活が忙しいとシンプルな生活をどうしたらできるか考える時間もなかなかとれないのですが、マキさんのお話でハッとすることが多くすぐに行動に移せそうです。

・著書、全て読んだことあります。エコナセイカツも毎日のように見させていただいています。”ま、いっか・・・”で流されるのではなく、自分や家族のことを大切に考えておられる姿勢に、いつも背中を押されています。マキさんのおかげで、我が家は今、シンプルで豊かです。

・生活クラブを知ったのもマキさんのインスタがきっかけでした。ゆっくりですが色々なものを手離すことができ、家事が楽になりました。直接お会いできる機会があるなんて！とてもうれしいです。

・暮らしに役立つアドバイスをありがとうございました。ストレスフリーでシンプルで快適な生活が出来るよう出来ることから取り入れていこうと思いました。洗面マットもなくせるのですね。さっそくタオルで代用していきたいです。

・料理にせよ、片づけにせよ、シンプルに暮らすためにマキさんが工夫されている姿がとても格好よいです。どのような過程でこのスタイルにたどり着いたのか興味あります。

・今日はありがとうございました。やらなくてはいけないことが多すぎるのですが、自分に無理をさせずに少しでもシンプルライフを心がけて行けたらと思います。

・徹底的な効率化を実践しているマキさん潔い！！調味料の使い方、冷蔵、冷凍の使い方など参考になりました。全ては無理でも自分にできそうな事を生活に取り入れたいなと思いました。家庭内の脱プラも生活クラブを軸にして生活していることで合格！！と思っていいんだ、そのくらいの心持ちで自分をしばりすぎないでやっていこうと思います。普段生活クラブを利用していますが、マキさんの話を聞いてなんで自分が生活クラブを選んだのか、マキさんと共通している考えも聞けてうれしかったし、生活クラブ生活を送ることや質の良い消費材をなんで選ぶのか再確認できて全て納得のいく講座でした。

・マキさんが毎日の暮らしの中に、当たり前のように、無理なくエコな生活を取り入れて、それを軽やかに語る姿が素敵でした。

・物が多いということは、命を守れない…という言葉が一番印象に残りました。片付けるにも、少なければ簡単。少ないほど管理は楽などなど。命を守れるよう、少しづつ早めに片付けていかなくちゃと思いました。

・買い物も企業への投票になるとおっしゃっていたことがとても印象的でした。

・モノを減らせば、命が優先できるのだということ。安全のために片付ける、というところ。

・＋のR：refuseは頭を柔らかくして考え直せば、いろいろありそうだと気づかされました。原則として家には持ち帰らない、と決める方がよさそうです。食品ロスにはベジブロスをもっと日常になるよう意識するかな、生活クラブの安全な野菜は皮を頑張って取り除かなくても、栄養も味も手間を省く時短にも最適という指摘がおもしろい、と思いました。大きな作品を持ち帰ってきた子どもへの対応も興味深く聴きました。消費や生活スタイルを提供側に乗せられるのではなく意思をもって選ぶ、その基準が「命を守る」であれば誠にシンプル。諦めるのではなく小さなことを積み重ねていく、という言葉は大勢に押し潰されそうな気持を勇気づけます。

・「時間と体力の省エネ」という言葉です。

・ものを持ちすぎないことでゴミも減るし、時間も作れる。難しいことではなく、必要なものだけを持つことで、時間もお金も結局は節約になるということがよく分かりました。

・今回のお話で、「これならすぐできる」「やってみようかな」と思う事が色々あり、とてもいい機会になりました。お話を聞くことで自分にも出来るエコが増えるのでお話が聞けて本当に良かったです。またお話をお聞きしたいです。

・いま地球で起きている気候危機。私たち一人一人のちょっとした心がけ、エコな暮らしをすることで、子どもたちの未来を明るくし、地球にやさしい暮らしになる。という事を伝えていくことが大切だと思いました。暮らしの中でできる３Ｒを具体的に教えて頂いたので、これも伝えていきたいです。

・子どもに対しての声かけのヒント、早速実践してみます。

・マキさんのお話をうかがって、滞っていた家の片付けを頑張ろうと思えました。

・マキさんのお話はとても丁寧な語り口でわかりやすかったです。

・今日は実践的なお話をお聞かせいただき、ありがとうございました。３Rの一番はリデュースで、簡単ではありますが、まず断る、ものを家に入れない生活を心がけようと思いました。

・シンプルで豊かな暮らしの具体的なお話を聴講できて嬉しかったです。固定観念に捕らわれず、自分軸で。ゴールを見据えて、お氣に入りのものだけに囲まれた生活。本当に素敵です！

・マキさんの本のファンでした。直接（画面越しですね（笑））お会い出来て本当に嬉しかったです。話し方もお優しくて内容もとても丁寧でわかりやすくて、実りの多いステキな時間になりました。ありがとうございました。終わって5分後にはバスマット2枚処分しましたから！

・初めてのマキさんのお話されているのを見て、とても生き生きされた方で元気を貰えました！我が家はシンプルライフには程遠いですが、これからの生活の仕方、買い物の仕方などを見直すきっかけになったと感じております。

・衣食住を網羅した充実した内容に圧巻でした。今回マキさんのお話を伺うのは初めてだったのですが、組み立てや興味をひくポイントが自然なタイミングであって、とても聞きやすかったです。手間の少ない時短食材のお話は目から鱗でした。忙しい毎日ですが、しないことを意識してラクに生活していこうと思えました。

・マキさんの本を何冊か読ませていただいていたので、講座の内容がすっと入ってきました。最近、自分の本当の気持ちに沿って行動したいな、と思っていたので、マキさんのお話を聞いて、「自分軸」を大切にすることで、悩みや無駄な時間が減っていくのだな、と改めて感じました。ついつい情報ばかり追いかけてしまいがちですが、色々減らして工夫できないか？の視点で暮らしてみたいと思いました。素敵なお話をありがとうございました。

・マキさんの書籍も持っていますし、YouTubeなどもよく見ています。ハキハキと話すマキさんを見て、ゆるぎない自分のスタンダード、自分の価値観を持つことがムダのない、整った生活になるのだなと感じました。

・わかり易い解説で、帰宅後、すぐ家の掃除に取り掛かりました。食器棚の配置や厳選した枚数には真似したいと思いましたし、やはりなにより「お気に入りと暮らす」これに尽きると話を聞いていて思いました。これまで以上に、親近感を持ってマキさんの配信を見届けていけるのではないかと思います。

・やらない家事をする！これを考えてしたマキさんのアイデアがすこい！！と思いました。どれもこれもやってみたいことばかりでした。特に、衝撃だったのは、お子さんが病院にかかったことがなかった！という話です。親に出来ることは、丈夫な体を作ってあげること、そのために何を食べるかは大切だなあと改めて感じました。コンビニに憧れる子供たちに、私が伝えれることは、伝えたいなあと思いました。そのためにも、やらない家事をふやらして、子供との会話の時間をふやしたいです。また、you tube や本を見させて頂きます。

・マキさんに質問できるなんて夢みたいでした。毎度ながらハキハキ笑顔。分かりやすい説明、感動です。マキさんと出会えて生活に自信がつきました。買い物に行く時間や家事など、マキさんを見習っていると他の人より圧倒的に時間に余裕があるなと感じます。マキさんは私のあこがれの人です。

・本で読むことと実際に話を聞く事とでは印象に残る点も理解の度合いも全く違いました。防災対策、時短家事の方法を教えてもらえてとてもよかったです。

・この時間でよくこの内容をセミナーされました。家に帰って物を減らします。今はアクのある野菜もアク抜きせず栄養とみなします。

・実生活エピソードが多く、共感出来たし、分かりやすい。日々の細かい事だが言っていることは奥が深いと思いました。

・お話も無駄なくギュッと詰まっていました。3時間分位のないようでした。声も聞きやすく話も上手でした。

・すぐに取り入れられそうな食について学べたので早速実践したい。

・迷っている時間がもったいない。口で言うのは簡単。改めて納得できました。

・日々もやもやすることが多くて自分の思い通りにならなくて悩んでいます。マキさんのおっしゃた「ゴール」を決めることで少し乗り越えられそう。

・有意義な時間でした。マキさんのブログにいつも励まされています。家事仕事育児の両立が大変でしたがマキさんに出会えて復帰後スムーズです。

・ご自身のやり方を交えてとても分かりやすく、面白い話もあって1時間があっという間でした。本がほしくなりました。

・テンポよく必要な伝えたい情報をお話されていました。タイトル通りのシンプルで無駄ない素敵な方で、受講して良かったです。

・子供はシンプルです。という言葉にハッとしました。ややこしくしてるのは自分?と思った。情報が多すぎて色々考えこんで足が止まってしまいがち。私も楽になろうとおもいました。

・シンプルライフのお話、とても勉強になりました。私も料理・家事が嫌いなので参考にして試して自分に合った方法を考えていきたいと思います。

・共感できる内容で聞きやすかったです。手間をかけず体に良いものを家族に食べさせたいと思います。

・本当にいろいろなことが目から鱗でした。毎日、掃除洗濯に追われているので、シンプルライフ目指していきたいです。

・手抜きではなく「効率化」と前向きに家事に取り組めそうです。私もお気に入りだけに囲まれた暮らしを目指します！

・時短料理参考になりました。シンプルな暮らし、だいぶ前に「捨てる」ことをやったのですが、また再度見直してみようと思いました。

・マキさんはずっと尊敬していた方なので、今回実際お会いしてお話をじっくり聞く機会があったことはすごく良かったし、今後の自分の生き方についても改めて見直す事が出来ました。

・有意義でした。しまってあるお気に入りを出して使います。好きなものだけに囲まれる.・・・理想です。

・わかりやすい内容で大変おもしろかったです。長い目でみて、夫のやってくれることは文句を言わないなど考え方次第で楽になれることがたくさんあると気づきました。

・ご飯のメニューを考えるのは本当に時間がかかるし、頭を悩ますので食材、調理法を考えることはいいことだと思いました。ビニール袋を持ってゴミを1日１つ捨てるというのもやってみたいと思いました。

・大変憧れていたマキさんにお会い出来て本当にうれしかったです。お話もとても楽しくあっという間の2時間でした。物を減らしてはまた増えての毎日です。また減らしたいスイッチが入りました。帰宅してビニール袋に１つ捨ててどんどんシンプルにしたいです。ありがとうございました。

・私は料理が好きなので料理に時間をかけるのは苦ではないのですが、家はキレイに保ちたいので新しい物が欲しい時はスペースを空ける、というのは共感しました。

・家事を完璧にこなそうと少し疲れていましたが、楽に楽しく出来ることがわかり、試したいところがたくさんあり、お話を聞けて本当に良かったです。

・マキさんの存在は嫁から聞き「行きた～い」と。今日は一緒に来ました。とてもためになり楽しかったです。物で溢れる我が家、同じものがたくさんあります。1つにしますね。キレイになった我が家を想像でき楽しみです。

・”シンプルライフ”良かったです。働きながら育児する中で、マキさんと似たような過程でなんちゃってシンプルライフになってきていますが、自信をもって、より快適に人生を過ごしていこうと思います。よいヒントたくさん得られました。

・マキさんのお話すごくためになりました。シンプル生活に憧れます！少しでも物を減らしたいと思います。

・ご本人から直接お話がきけて、本やブログより、より伝えたい事が伝わってきた気がします。シンプルライフと言うことですが、家事以外も片付けについてや、子育て(習い事や教育方針)、引っ越しの話など、多岐に渡り、もっとお話が聞きたかったです。

・片付けから始めてみたいと思います。(まずは家電の使わない付属品から)とてもわかりやすい話であっという間に時間が過ぎました。

・小さいお子さんが2人いらっしゃるのに、きちんと考えて、合理的に生活をされていてすごいなあと思いました。

・具体的なようす、事例を交えてお話をされたので、わかりやすかった。話がテンポよく飽きなかったです。実践していることも多く、間違っていなかったなと安心できました。片付け、さらにやる気になりました。ありがとうございました。

・暮らし方を考えさせられた。捨てたゴミの問題を考えさせられた。

・家事が苦手で参加させていただき、目からウロコな情報で誰でもできる簡単な智恵を教えてもらい、シンプルに楽に生活できればいいなと思います。先日の台風で怖い思いをしたので、防災対策の話、タイムリーで身に染みました。《自分の家族を守る》ため、不要な物を手離すことから始めてみます。

・私はそうじが苦手なのですが、マキさんの苦手だからこそ、手順を楽にしてキレイを100%の常態にしておく。共感しました!

・捨てれるか自信がないですが、今日から袋作戦はやってみたいと思いました!それで自信つきそう。あとサンプルとかすぐ使うとか、毎日ささやかにやりたい。

・防災対策の意識のもち方を教えて頂きました。不要な物をすてて、そのスペースを作りたいと思いました。まずはビニール袋を持って家の中を歩き回ろうと思います。まだ子どもが幼くできないこともあるけど、少しずつシンプルにしていきたいと思いました。

・分かりやすかったです。私も衣食住のシンプルを極めたいです!

・時短家事に興味があるので、面白かったです。考え方を変えるのが一番大切。質問タイムが長かったので、一方的ではなく双方向の話ができてとてもよかったです。

・内容すばらしい。ブログや本では詳細に分からなかった事がよく分かり、とても勉強になりました。

・お気に入りだけで生活するということを考えて、整理をしたいと思いました。

・がんばって片づけようとモチベーションがあがりました!モノを減らす=減災というのが新鮮でした

・防災グッズを台風１９号のときに買い、しまうスペースに困っていました。マキさんのお話を聞き、いつか使うよなーと思ってためていた段ボールや服を捨てて命を守るスペースを充実させたいなと思います。

・講座を聞けてとても参考になりました。可能な限り、時短を心掛けて生活していますが、さらに時短できそうなヒントを得ることができました。自分のやっている今の時短工夫も間違いではなかったと自信にもつながりました。

・自分の家事の考え方に新しい風が吹いた気がします。とてもわかりやすく話されていて聞きやすかったです。暮らしに対する考え方を改めて考えようと思うきっかけになりました。

・最後のお話し、毎日捨てる訓練をする。毎日少しずつがポイント意識高まるのだと思いました。

・紙の整理の仕方をもう少し聞きたいと思いました。幅広い年代の方に聞いてもらいたい内容と感じました。大変参考になりよかったです。

・料理の時短が食材選びから始まっていることに目からうろこでした！うちには面倒食材がたくさんあります。2才の娘を連れてスーパーへ行くのは本当に毎回心が折れるので宅配のまとめ買いについて知ることが出来て本当に良かったです。

・子どもが生まれてから物が増えていつも部屋をみるとストレスが発生してしまう状況…料理など家事だけでもシンプルにするだけで今までの状況をどうにかしよう！という気持ちになれそうだなと思った。

・マキさんの話を直接聞けて、実感がわきさっそく実行したいと思います。食材にも興味あったので、参加できてよかったです。

・マキさんのお話し、とっても為になり、新しい気づきがたくさんありました。

・時短ご飯をいつも考えていて、毎日困っていたので、一つの食材で、調味料や、調理方法を変えるだけで色々な料理ができるという事に気づくことができたので来てよかったと思いました。

・料理に対する考え方が少し楽になりました。自分に落とし込んで、これからの生活に役立てていきたいです。

・目からうろこの話をたくさん聞けました。時短料理、とても参考になりました。「シンプルに生きる！！」とてもステキだし私もできる事からやりたいなぁと思いました。

・時間があっという間に感じるくらい充実した内容でした。マキさんの話でもっと家事をする時間や使い方を見習いたいと思いました。

・今までの考え方を覆すお話しばかりで、とても心に響きました。これからの生活に役立てたいです。

・家事に対して「こんな工夫があるんだ！ためしてみたい」と前向きな気持ちになりました。

・少ないものを使い倒し、消耗してから入れ替えること。たくさん持っていると痛まないので、逆にずっと残ってしまう。当たり前のようで理解してなかった。

・料理、掃除、嫌いでいいということ。夫のモノを捨てる術、とても参考になりました。

・わかりやすくて自分でもできそうに思えたのが良かったです。小さなことからでも始めたいです

・なかなか自分と違った視点からのお話で興味深い時間でした。洗濯物をたたまない、は衝撃的でした。自分の時間を大切に使うべき、要らないものを整理したいと思います。

・日常生活のモチベを上げるために来ましたが、そんな人にピッタリの講座でした。

・部屋を片付けようと頑張っても途中であきらめることが多かったのですが、今回の講座の内容を思い出して乗り切りたいと思いました。

・講座自体がそもそもシンプルにまとめられていて、要点を理解しやすかった。

・全体的にとても分かりやすく、家で実践してみたいと思う事がたくさんあって参考になりました

・子育て世代の方からの共感が高いと聞いて、内容に加えてどういう語り方をしているのかに興味があり、参加しました。生活の中の価値判断を自分の中で決めていることと、情報の整理の仕方がわかりやすくて聞いている人に響くのかな、と思いました。「覚える」という当たり前で一番合理的な整理の仕方が斬新かつ印象的で、自分の価値判断の基準を明確にした上で話すことの重要性を学ぶことが出来ました。

・マキさんはとても潔い方で、気持ちよく聞かせていただきました。資源のリサイクルや防災の話はすぐにでも実践していきたいです。

・楽しい内容で明確だったので、いい時間を過ごすことが出来ました。毎日の献立に悩むことがストレスになっていたので、考え方を変えていきたいと思いました。

・すべて良かったです。モノを持たないように意識していても、やはりだんだんと増えていっているので、今日学んだモノの循環を常に意識し、生活を変えていきたいと思いました。

・家事にかかる時間を減らして自分のストレスを少しずつなくし、日々の生活をシンプルにしようというマキさんの考え方がとても印象に残りました。

・日々なんとなくあわただしく過ごしていたので生活をふりかえるきっかけになりました。大変勉強になりました。

・時短食材の逆のめんどう食材があるということを教えて頂き、目からウロコでした!気をつけて買いものしたいと思います。

・毎日の食事について子供はもちろん、夫の健康維持のためどうしようかと悩んでいたのでもっとシンプルにしていこうと改めて思うきっかけになりました。

・思考の整理方法がすばらしい!!生活に活用してみようと思います。

・食事関する考え方はマキさんと似ている点が多く、共感できました。もっとよりシンプルに考えていこうと思いました。

・本当に必要かどうか?もう一度、家の中を見わたしてみようと思いました。

・「子どもはママが与えた食物しか口にできない」という言葉、たしかに。美味しく安全なものを選んであげたいと思いました。お気に入りだけにかこまれた生活、とても理想、やってみたいです。

・豚ひき肉…使いやすくて毎週購入していましたが、あわせる食材たしかにみじん切りが多くメニューもハンバーグやミートソースなど手間がかかるなど…そこまで深く考えていないことに改めて気づかせていただきました。料理が一番苦手で大変だと思っていたのですがメニューを考えるからふくざつになる…など目からうろこ。とても参考になりました。

・私も料理が苦手&嫌いなので、「時短食材」をメインに活用していきたいと思います。

・シンプルライフとは縁遠い生活をしていて、片付かない家と足りない時間にいつももんもんとしていました。お話を聞いて、思い切って物を捨ててみようと思えました。「毎日ビニール袋一袋捨てる」と具体的なイメージを持たせていただけたので、私でも出来そうな気がしてきました。ありがとうございました!!

・今回実際にお話を聞いて調理法の考え方など目からウロコでした。料理への考え方も共感します。(家族のためより自分の食べたい物を作るなど)生活クラブのよさもわかり貴重な機会を頂きありがとうございました。

・家事がどちらかと言えば好きな私にとっては目からうろ子でしたが、そんな暮らし方もあるのだなぁと思いました。今は専業主婦ですが、3人目の子が小学生になったら外に働きに出ても家事もできそうな気がしてきました!

・いつもブログを見ています!一度講座をきいてみたいと思っていてお会いしてお話をきけて、文字以上に伝わってきました。どうもありがとうございました。

・時短料理は意識していたつもりですが、まだまだ出来ていないことも多いので、取り入れていきたいと思います。

・命に関わらなければ「ねばならない」はないのかなと。「居心地がいい」ーこれでいきたいと思います。

・ぼんやりと感じていたことをルールとしてはっきり提示いただけたことがとても面白い経験でした。料理以外の家事についてもぜひ聞いてみたいと思いました!

・家事にむき合うということは、自分自身に向き合うこと。というのは、まさにその通りだと感じました。自分に自信を持つ、受容していく、ひいては人生が豊かになるということにつながっていくなぁと感じました。ありがとうございました!!

・時間に追われるのは、ものの多さ、迷いと思うので参考になりました。

・シンプルライフの良さが分かりました。ぜひ、自分の時間を持ちたいと思いました。何がしたいか考えるのが楽しみです。

・現代的、今の働く女性にあってる。きれいごと言わないところがすき、すかっとする。

・主婦になって30年近くかかってたどり着いた方式に、お若いマキさんがとうに到達されて、日々ブラッシュアップされているだろう事を想像し、心強く、うらやましく（娘たちにも聴いてほしい！）うれしい時間でした。

・シンプルライフのお話をされるマキさん、熱があり、思いが伝わってきました。まずは、私もたくさんある菜箸を捨てます。

・材料によって時間がかかるものと時短できるものがあるなど、具体的に新しい視点を教えていただきました。

・シンプルライフを行う理由がとても自分にとっていいことなんだとわかり、早速家で実践したいと思ったから。あと、生活クラブの食材は安心ということが、マキさんを通してよく理解できた。

・時短料理のコツが分かって、自分の生活に生かしていきたいです。メニューを決めず、調理法、味付けから決めていくのも参考になりました。マキさんから直接お話が聞けて、本当に充実されてるのだなと思いました。

・マキさんの暮らし方には、以前から注目して、本を読ませていただき、シンプルな生活をしたいと思ってました。今回は、ご本人からお話を伺うことができ、たいへん参考になりました。何しろ、精神的な負担感からの解放は大事なことですね。

・時短につながるコツを知ることができたので、とても充実した時間になりました。

・生活クラブの食材選びも含めた提案を知ることができた。実際、小さい子どもがいる今の生活で、とても時短になり、食の安全をさらに考えるきっかけにもなり満足している。

・シンプルライフを自覚していますが、今日の冒頭のお話で基準がよく分かりました。また、メニューを考えずに、食材を調理法で勝手に料理ができ上がるということが自分のプレッシャーを和らげてくれました。

・これから活動していく上でのヒント満載でした。マキさんのお話もテンポよく全く飽きることなく聴くことができました。マキさんの著書は多数読み、いつも素敵でとても知的で合理的な生活をされていると思っていました。

・シンプルライフが心の余裕につながるというのを伺って今の生活を見直したいとあらためて思いました。

・最近がんばっている割には生活が上手にすすまない気がしていたので、見直すきっかけにしたいと思います。

・いくつか見たマキさんの本にも書いてなかったこと、生でしか聞けない話を聞けた。生活の中で使っていこうと思える知恵がたくさんもらえた。

・シンプルな生活をすることが、いかに時短生活に結びつくか、とてもよく分かりました。今日から実践してみたいと思います。

・自分と向き合い、自分流の料理で快適な満足ある生活を実現されているマキさんのお話を聞いて、私も、まずは物と向き合いシンプルにするところから始めていきたいと思いました。

・なんとなく思っていたことだったけど、理由をつけて実体験も含め納得でき、自分もできる事から始めてみようと思えました。

・育児中でも自分の時間を作り出せるな！と思った。

・今までにない発想で、考え方のアプローチができてすごくよかったです。

・講座の大きな流れの中に「ここは詳しく知りたい！」というところには具体的に説明も入れてくださり、メリハリがあって聞きやすかったです。

・お気に入りだけに囲まれて生活するのはとても素敵なことだと思いました。本を読んだことがあるのですが、実際に会って話を聴けてとても嬉しかったです。

・シンプルな調理ですむ、よい食材を使えば自然に時短になる、ということが勉強になりました。

・聞きたかったことが知れて、時間の有効活用がわかり（知りたかった部分）、今の時間のムダを減らすよう心がけようと思えたので。

・目からウロコの情報ばかりでした。シンプルライフについての考え方がとても勉強になりました。食事作りの方法で献立を決めない、というのが驚きでした。

・時短食材×めんどう食材の考え方、言われてみれば！！ジャガイモ、洗って皮むいて、芽をとって・・・いつも時間をとられてました。なるほどです。

・マキさんのお話（その正直さや、シンプルライフの生き方の潔さなど）どれも、目からウロコのような発想の転換のお話でとてもためになり、自分の生活に生かせることが多くありました。

・毎日忙しくて何もできないのではなく、時間をつくるための考え方を勉強できました、時短食材とめんどう食材をうまく組み合わせて調理法など組み合わせて、今後献立作りをしていこうと思います。

・ものを減らすという内容をいつも見たりしていたのですが、やっぱり生でお話されているのを聞いて心に響きました・・・やる気もらいました。

・限られた時間の中で自分がやりたいことをやる！時短については、目からうろこの事もあって、すぐ役立ちそうです。

・明快な語り口で生活のムダを指摘され、ドキッとすること、考えなおさねばならないことがたくさんあるような気がしました。

・命を守るためにも物を減らす。その考えが食にもつながっている。・

・シンプルライフ、心寄せることのできる最少限のモノを大切に暮らし、計画的に時間をつくり出し、アンテナを内にも外にも向けて、ゆたかに暮らしたいです。

・シンプルな暮らしの実践方法、まずゴミを捨てて、料理法を考えることから始めたいと思います。

・私の生活でシンプルさを妨げているのは情報の多さだと気づきました。スマホ、テレビの時間をぐっと削ろうと思います。食材そのものを時短とそのほかに分けるというのは発見です。

・シンプルライフで物を少なく持つことは減災につながり、自分や家族の命を守ることになるという視点が新しかったです。その視点で物を見つめ、見極め、減らしてみようと思えました。

・120％役に立ちます！食材の選び方、食材の調理法、冒頭の片付けのお話が特にです！添加物などはすでにたくさん勉強（現在進行形）していますが、両親を説得するのに、マキさんの資料が役に立ちそうです！

・「時短食材とめんどう食材」があることを知れたのがよかったです。「メニューを考えなくても勝手に献立が決まる」。先にメニューを考えるとおっくうになるんだと気づいたので、もっと楽に料理しようと思いました。

・栄養の取り方、細かい選択が時間のロスだという考え方、洋服の選び方など、日常の細々とした「迷い」を減らしていこうと考えました。

・全部参考になりました。自分が必要な物だけを持って生活していくこと、時短食材を使っていくこと、自分の時間を大事にしていくこと。

・ゴールを決める、そのプロセスを考えていくという発想が素晴らしいと思います。活かしていきたいと思います。

・時短野菜の使い方は目からうろこでした。おいしい野菜であれば、シンプルな調理法でもよいということを知って、とても気持ちが楽になりました。

・自分でも気づかないうちに情報過多になったり、やり過ぎていた事があったと気づかされました。めんどうや大変に思っていた料理を、ママの最高の特権と捉えて取り組んでいく、という考えがとってもよいと思ったので、自分でも意識を変えていきたいと思いました。

・私も常々24時間はみんな平等にあると思いながらも有効活用できてなかったので、今日の講座はまさに目からウロコでした。シンプルに自分を大切に暮らせるように今からできることを始めようと思います。

・私の一番苦手な”料理”をつくることに役立てます。簡単に、シンプルに、ということすら難しい自分に、考え方を変えるきっかけをくれました。周りにある固定概念でいっぱいだった私の頭の中を、スッキリさせてくれました。

・食材を買うときに時間（処理）の事を考えたことがなかったので、おもしろかった。時間の使い方と家事について困っていたので、シンプルライフ、希望が持てました。

・料理名のないレシピや献立をフォーマット化するというのは、早速実行できそうです。食材を時間のかかるモノで、頭の中で仕分けされているのが新しい考えでした。

・「家の中の片付けが命を救うことにつながる」好きなモノに囲まれて暮らす、満足感について考える。モノの多い暮らしは迷う時間をつくってしまうこと。